世界で愛された“汗かき屋”長友佑都の運動量がもたらす攻守の鍵とは？
サイドを90分間往復し続ける異常な運動量。汗をかくことを厭わない仕事ぶりから、チームメイトやサポーターに「汗かき屋」と称された長友佑都。彼の価値は“頑張って走る”にとどまらない。走る質（強度・回数・タイミング）を戦術に接続し、攻守のバランスを最適化してきた点こそが本質だ。 この記事では、客観データとトレーニング背景から長友の運動量を読み解き、現代サイドバックに必要な要素を整理する。W杯の走行距離デ […]
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