長友佑都がシャトルランでギネスって本当!?体幹強化で421回!?

長友佑都がシャトルランでギネスって本当!?体幹強化で421回!?

サッカー日本代表の左サイドバックを務める長友佑都選手。

シャトルランでギネス記録を出したと噂されていますが本当なのでしょうか!?

またシャトルランの音源動画も載せておきましたので、是非聞いてみてください。

誰しもが学生生活で一度は聞いたことがあると思いますので、懐かしい気持ちになること間違いなしだと思います!

長友佑都選手とは?

明治大学からJリーグのFC東京に入団しプロサッカー選手の歩みを始め、

2013-14シーズンのセリエA開幕戦では所属する

インテル・ミラノのシーズン初ゴールを記録した長友佑都選手。

 

その後2017-18シーズンまで約7年間インテルで活躍し、2018年から2020年までトルコのスュペル・リグに所属するガラタサライSKへ移籍しプレーされています。

長友佑都選手の最高のプレー集がこちら!

2020年にはガラタサライから日本代表DFの冨安健洋選手が所属するイタリアのボローニャ等への移籍が噂されるも、結局移籍は上手くまとまらず、

スュペル・リグの登録メンバー外となってしまったようで、後半戦のリーグ戦への出場は不可能となっています。

それによりまだ移籍ウインドウが空いている日本のJリーグへの移籍の可能性も噂されています。

 

長友佑都選手のサッカー選手としての特徴は?

身長は低いながらも『強靭なフィジカル』

『無尽蔵のスタミナ』がストロングポイントのサッカー選手ですね。

体幹トレーニングの重要性を世に広めたのは長友選手と言っても過言ではないかもしれません。

 

 

ほとんどの人は長距離か短距離のどちらかに

適した筋肉・身体になっているのですが、

長友選手は長距離を走るスタミナと、

短距離でのスピードのどちらも高い水準で

走れるという、日本人では珍しいタイプの選手と言われています。

 

長友佑都選手はどのようなトレーニングや生活を送って第一線で活躍された?

長友佑都選手は体幹トレーニングの方法やヨガの方法、食事に関して等、サッカー選手として活躍される中で学んだものを本として共有してくださっています。

サッカーをプレーされる方だけでなく、何をするにも身体が一番大事です。

身体に究極的に一番気を遣っているのがサッカー選手だと思います。

長友選手の各本から学べること、実践できることは誰にでもあると思いますので是非読んで実践してみてください!

長友選手が実際に体幹トレーニングのをしたりヨガをしたりしている写真や動画も本に付いてきたりしますので、

純粋な長友ファンの方も一緒にやる感覚で楽しめるかと思います。

長友佑都選手がシャトルランでギネス記録って本当?

それを証明するかのようにシャトルランギネス記録を出したとか

375回という記録を出したなんて噂があります。

 

ちなみにシャトルランというのは【20mの距離をひたすら往復し、体力を測るスポーツテストのひとつです。】

 

小学校や中学校の体力測定・スポーツテストでやったことが

あるという人も多いのではないでしょうか??

懐かしいシャトルランの音源がこちら

もしかしたらを聞けばわかるという方もいるかもしれないのでシャトルランの音源も載せておきます。

懐かしいシャトルランの音がこちら

ちなみにこの動画では約22分で「247回」までカウントして終了しています。

是非動画を再生して、最初の1回目のスピードと、247回目のスピードの違いを聴いてみてください!

これ、普通に247回目の1回ですら間に合わない人もいるんじゃ…なんて思うほど速いスピードです…汗

 

長友佑都選手が出した記録がこれまで375回と言われていて

 

最近では421回という更なる記録を出してギネスか?

なんて言われていますが、

この音源を聞いてみたら、、普通に考えたら難しいですよね・・・苦笑

 

 

距離に置き換えると375回で約7.5kmなので

たいしたことないように見えますが、

スピードが半端ないですからね・・・

300を超えるなんて可能なんでしょうか・・・

 

 

ちなみに警察官になる為の体力試験にも20mシャトルラン

あるみたいなのですが、だいたいどこも95回で最高点の部類
に入るようです。

 

トップアスリートでも200回台ではないのでしょうか・・・

 

長友佑都の彼女はだれ?結婚は!?おしゃれイズムで?写真や画像は?

nagatomo4

 

本田圭佑選手のシャトルランの記録は?

回数は分かりませんでしたが、長友佑都選手と同じく

日本代表『本田圭佑』選手もシャトルランで話題に

なったことがありました。

 

本田圭佑がオススメする5冊の本とは?

honda

 

本田圭佑選手はオフシーズンのトレーニングの際に

シャトルランを行ったようで、そこで共にシャトルランに

臨んだ09年東京マラソン優勝のサリム・キプサングと、

11年大阪マラソン優勝のエリジャ・サングに

くらいつき、2回及ばないものの好記録を出したようです。

 

 

やはりサッカー選手はシャトルランの記録は

すごそうですよね。

375回だとか421回ギネス記録だとか

普通は有り得ないと思っても、

長友佑都選手ならちょっと有り得るかも・・・

なんて思っちゃいますね!笑

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